niska temperatura ciała

Makroskładniki prawie ok, bo zwiększyłbym lekko tłuszcze a zmniejszył węglowodany, coś na wzór diety zone, czyli wszystkich makroskładników energetycznie po 1/3. Żeby cokolwiek w ciele ujędrnić to niestety trzeba zacząć wykonywać ćwiczenia, najlepiej siłowe. Zdaję sobie sprawę, że "starszą" osobę ciężko przekonać do tego typu wysiłku, [...]

Witam, witam! Wczoraj DNT, nic się nie działo poza tym, że zmarzłem w pracy, bo źle się ubrałem a pogoda znowu się zepsuła- pada deszcz+ niska temperatura. Dzisiaj podobnie %-) Przy ostatnim zamówieniu klient podał zły adres, także pracę skończyłem 50 min. po końcu zmiany. Jednak nie zniechęciło mnie to do zrobienia treningu, chociaż wiedziałem, [...]

[...] domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. Nie stać go było na trenowanie w klubie sportowym. Miał wtedy 180 cm wzrostu i ważył zaledwie 60 kg. Młody Arnold [...]

Makroskładniki prawie ok, bo zwiększyłbym lekko tłuszcze a zmniejszył węglowodany, coś na wzór diety zone, czyli wszystkich makroskładników energetycznie po 1/3. Dieta zone zakłada: 40% ww, i po 30% z białka i tłuszczy. Przy zapotrzebowaniu 1555kcal, mogłoby to wyglądać tak: Białko - 84g (1,4g/kg - ok. 30%) Tłuszcze - 84g (1,4g/kg - ok. 30%) Węgle [...]

[...] dochodzi dopiero po kilku lub kilkunastu dniach! Na zapotrzebowanie energetyczne wpływa również płeć, masa ciała oraz temperatura otoczenia. Przyjmuje się, że wysoka i niska temperatura otoczenia zwiększa zapotrzebowanie na energię o około 20%. Węglowodany - dostarczają 55-60% energii. Są całkowicie metabolizowane i lekko strawne. Ich [...]

[...] dochodzi dopiero po kilku lub kilkunastu dniach! Na zapotrzebowanie energetyczne wpływa również płeć, masa ciała oraz temperatura otoczenia. Przyjmuje się, że wysoka i niska temperatura otoczenia zwiększa zapotrzebowanie na energię o około 20%. Węglowodany - dostarczają 55-60% energii. Są całkowicie metabolizowane i lekko strawne. Ich [...]

nie no, cudów nie ma - jeśli dostarczasz więcej kcal niż spalasz, tyjesz, jeśli mniej - chudniesz. To czysta matematyka i tu nie ma prawa nic się zmienić. Wyjątki od tej reguły to zaburzenia metaboliczne, np przy niedoczynności tarczycy organizm spala o wiele mniej kalorii, temperatura ciała się obniża i w praktyce zamiast dziennie spalać 2000, [...]

[...] drogą kropelkową w czasie kichania lub kaszlu. Niektórzy uważają, że do przeziębienia dochodzi po przechłodzeniu, np. przy przemoczeniu nóg lub w przeciągach, ale sama niska temperatura nie wywołuje choroby. Przeziębienie, czyli ostry nieżyt nosa i gardła, atakuje najczęściej osoby zmęczone, nieradzące sobie ze stresem, ze zmianami [...]

[...] Na początku, zanim przeszedł do kulturystyki, trenował podnoszenie ciężarów. Rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. Nie stać go było na trenowanie w klubie sportowym. Miał wtedy 180 cm wzrostu i ważył zaledwie 60 kg. Młody Arnold [...]

Dwie uwagi - w pelni zgadzam sie w kwestii bialka, jak jadlem 300 gram na dobe sikalem w nocy 4-5 razy czasami, z tym ze ja zawsze ogromnie duzo pije, rowniez wieczorem i w nocy. Co do snu, mam roznice drobne - po pierwsze ciagly sen nie jest warunkiem regeneracji, co wiecej nie ma dla niej zadnego znaczenia. Spimy w cyklach, i gleboka faza snu - [...]

[...] Ewidentnie przyciągam złą pogodę :-). W czterech ostatnich startach (Malbork, Sieraków, Pescara, Radłów) trzy razy warunku były trudne. Dzisiaj dość intensywny deszcz i niska temperatura. Pływanie: Niedomierzone: mój gps pokazał 921m a mogło być jeszcze mniej, bo jak zwykle moja nawigacja w wodzie idealna nie była (ze względu na krótszy [...]

[...] ciała? Temperatura ciała jest regulowana przez znajdujący się w mózgu ośrodek termoregulacji. Normalnie temperatura jest najniższa około trzeciej rano, nadal raczej niska, gdy wstajemy, wzrasta do 37 stopni między godziną 18 a 22.U niemowląt i dzieci małych jest z reguły wyższa niż u dorosłych i wykazuje nieco większe wahania w ciągu [...]

[...] do dzis. Ale jedno jest pewne -> im dluzej + intensywniej -> tym wiekszy EPOC. Jaki jest wpływ aerobów na EPOC? Prawie żaden - intensywność tego ćwiczenia jest zbyt niska aby w istotny sposób podnieść konsumpcję tlenu na wiele godzin po zakończeniu ćwiczeń (jakis tam wplyw ma -> kilka minut,max kilka godzin -> ale niezbyt istotny): [...]

Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]

Macierzanka piaskowa - Thymus serpyllum (Labiatae). Opis. Krzewinka płożąca się po ziemi, gęsto ulistniona; liście równo-wąskolancetowate, najczęściej nagie; kwiatostan główkowaty; kielich od spodu silnie owłosiony, dwuwargowy; korona - różowofioletowa; pręcików 4, dwusilnych. Kwitnie od maja do jesieni. Rośnie w lasach i borach sosnowych, [...]

[...] boostery to stymulatory tarczycy. Suplementy te wspomagają zmianę hormonu tarczycy T4 w bardziej aktywną formę T3, co powoduje zanik objawów takich np. nadwaga, zmęczenie, niska temperatura ciała, bóle głowy, spadek energii czy podwyższony poziom cholesterolu (frakcja LDL). Co ciekawe – frakcja HDL może ulec podwyższeniu! Cała ta [...]

[...] CO MI JEST? Pogrzebałam tu i tam i moje objawy (oprócz tych powyżej dochodzi nerwowość, problemy z trawieniem, PMS, zanik libido, zmęczenie, brak odporności na zimno i niska temperatura ciała) wskazywałyby na zmęczenie lub może nawet wyczerpanie nadnerczy.#-P Teraz prośba do naszych mądrych głów, czy mogłyby tu coś poradzić? Zastanawiam się [...]

A niby dlaczego miało by cie dotknąć wyczerpanie nadnerczy? Tak w ogóle robiłaś sobei kurację wzmacniającą? co tam daja echinaceę czosnek te rzeczy? I niska temperatura ciała to może byc tarczyca

[...] umysł przyjemnymi sprawami, ale też aktywnie działać. Teraz nie jest dobry moment na tego typu obserwacje, ale może jednak zaobserwowałaś u siebie obniżenie tolerancji na zimno: niska temperatura ciała przy pomiarze na czczo, zimne ręce/stopy? Masz może jeszcze jakieś inne nietypowe objawy? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-07-31 10:17:45

nie jestem lekarzem i nie mam argumentów ani tu, ani u swojego lekarza. Wiem, że wszystko poza hormonami w krwi wskazuje na niedoczynność (łącznie z niską temperaturą ciała) i że istnieją utajone choroby, które przestają być utajone w pewnym momencie. Nie wiem jednak na ile chciałabym wałkować temat "którzy lekarze mają racje a którzy nie", [...]